Month: September 2022

Tunaweza kuangalia vipengele tofauti vya utu wa mtu ili kujaribu na kupima ni nini kinamfanya aonekane kuwa na nguvu pindi tu anapoingia kwenye chumba pindi tu anapoingia kwenye chumba au wakati wa majadiliano na hali zenye mkazo, lakini jambo moja linalojitokeza zaidi ni uthabiti tofauti wa kisaikolojia. Kuna mambo kadhaa ambayo watu hawa hufanya ambayo… Continue reading Njia 9 za watu wenye nguvu kiakili huhifadhi nguvu zao binafsi.

Miongo kadhaa ya utafiti umeonyesha kuwa kiwango cha kutokuwa na nguvu ambacho watu huhisi kinahusiana moja kwa moja na kupungua Kwa utendaji. Nguvu ya kibinafsi,ambayo ni mwanzo wa mkusanyiko wa aina nyingine yoyoye ya nguvu,ni juu ya kujitenga,kujizuia,kujifafanua mwenyewe,kuweka mipaka,kuishi nje ya maadili,kuwa na uhuru ,kujitawala na lazima iimarishwe,sio chini ya mamlaka. Hasara. Ni kupitia… Continue reading Njia 7 yakurudisha nguvu zako.

“Ninasema kwamba ni jambo jema zaidi kwa mwanadamu kujadili wema kila siku na yale mambo mengine ambayo unanisikia nikizungumza na kujijaribu mwenyewe na wengine, kwani maisha ambayo hayajachunguzwa hayafai kuishi.” Socrates. 1. Tambua sababu. Ikiwa ndilo swali kubwa zaidi la “kwa nini”) kati yao “kwa nini niko hapa?” au swali linaloonekana kuwa dogo na lisilo… Continue reading Njia 5 ya kuishi maisha yaliyochunguzwa.

Kwa Socrates, dhana muhimu zaidi za maisha zilikuwa hekima, maarifa, uchamungu, n.k. Kwa wengi wetu, dhana hizo zinaweza kuwa tofauti kabisa kwa vile tunaishi katika ulimwengu tofauti sana. Ili kufurahia maisha zaidi, tunapaswa kushiriki katika mambo ambayo hutuletea uradhi. Kwa hivyo tunapaswa kujua ni nini kinachofanya maisha yetu yawe na maana zaidi, kisha tuzingatie hilo.… Continue reading Ni mambo gani muhimu zaidi maishani?

Falsafa ya Ustoa inashauri njia mbalimbali ambazo mtu akizichukulia hatua ataweza kuvuka wasiwasi wowote alionao. Njia za kuvuka wasiwasi ni kama yafuatayo : ya kwanza ni kudhibiti tafsiri yako ya ndani juu ya mambo mbalimbali. Kinachotusumbua siyo kinachotokea, bali tafsiri tunayokuwa nayo kwenye kila kinachotokea. Njia ya pili :kuacha kuishi kwenye wakati ujao na kuishi… Continue reading Jinsi ya kuvuka wasiwasi.

Kujihurumia ni kutokuwa na furaha kupita kiasi, kujistahi juu ya shida ya mtu mwenyewe. Kuna njia tofauti ya kukabiliana na dhambi ya kujihurumia. Angalia huruma ya Mungu. Hakuna kitu bora zaidi kuliko kupokea huruma ya Mungu. Njia nyingine ya kuzungumza juu ya huruma ni kusema juu ya huruma. Na ilipomjia Mungu wetu alituona tukiwa katika… Continue reading Ni nini dawa ya kujihurumia?

Rafiki yangu, kuwa mtu wa kujihurumia mara zote kunaweza kuwa unajiharibu kabisa. Hufanya kushinda changamoto na magumu ya maisha kuwa ngumu zaidi. Inakufanya uone haiwezekani na pia kukufanya uendelee kukwama. Watu wenye nguvu za kiakili wanakataa kuruhusu kujihurumia kuharibu mafanikio yao. Badala yake, wanatumia ugumu wa maisha usioepukika kama njia ya kuimarika na kuwa bora… Continue reading Njia za watu wenye nguvu ya akili huzuia kujihurumia kuharibu mafanikio yao.

Mambo mazuri huwa hayataki haraka, hivyo pia ndivyo ilivyo kwenye mafanikio kama unataka mafanikio makubwa, lazima uwe na subira. Wengi wetu tunashindwa kwenye hii safari kwa sababu tuna haraka ya kupata mafanikio, hasa vijana wa kisasa wengi wetu tunataka kumaliza shule leo, kuajiriwa na kupata bosi mzuri leo, kazi kusiwe na changamoto yoyote, tujenge nyumba… Continue reading Umuhimu wa kuwa na subira.

Kila mmoja huwa ana nyakati za furaha na huzuni. Kila mtu huwa ana matatizo mbalimbali, yanaweza kuwa ya fedha, kazi, biashara, familia, mahusiano na mengine mengi. Watu wengi hutumia matatizo wanayokutana nayo kwenye maisha kama sehemu ya kulaumu, kulalamika na kutafuta huruma kutoka kwa wengine. Huwa tayari kuwaambia wengine matatizo yao kwa kuona kama ndiyo… Continue reading Silaha kuu ya washindi.

Rafiki, kutoka kwenye kitabu cha “the dedicated,” kilichoandikwa na Pete Davis, tunapata kujifunza mambo matatu yanayojenga furaha ya ndani, furaha ya kudumu. Cha kwanza kabisa ni uhuru binafsi au kwa kizungu inaitwa autonomy. Uhuru wa kuweza kujitawala sisi wenyewe na kuchagua namna tunayoishi maisha yetu. Cha pili ni ubobezi au competence kwa kizungu. Hii ni… Continue reading Mambo yanayotengeneza furaha ya ndani.