Tunaweza kuangalia vipengele tofauti vya utu wa mtu ili kujaribu na kupima ni nini kinamfanya aonekane kuwa na nguvu pindi tu anapoingia kwenye chumba pindi tu anapoingia kwenye chumba au wakati wa majadiliano na hali zenye mkazo, lakini jambo moja linalojitokeza zaidi ni uthabiti tofauti wa kisaikolojia.
Kuna mambo kadhaa ambayo watu hawa hufanya ambayo huwasaidia kuimarisha hadhi yao ya juu ya kijamii na kujiimarisha kama viongozi wanaoaminika, wataalamu wenye ujuzi na watu wenye sifa za kupendeza.
Kutoka kwenye kitabu cha ” 13 Things Mentally Strong People Don’t Do.” Tunapata kuangalia njia 9 kuu za kuweka nguvu zako za kibinafsi, hata wakati unakabiliwa na shida kubwa na watu wenye sumu.
1. Hawana wasiwasi kuhusu kile ambacho wengine wanafikiri. Watu wenye nguvu za kiakili hawaogopi kuwa wao wenyewe na kufanya maamuzi yao wenyewe, na hiyo ndiyo inawapa nguvu.
2. Hawasubiri wengine watatue matatizo yao. Moja ya sifa kuu z watu wenye nguvu kiakili na wenye nguvu ni kwamba wao ni watendaji. Wanajiamini na hata wanajisifu kidogo, wanaweza kuunga mkono madai yao, na wako, wanasuluhisha shida zao. Wanachangamkia fursa, hii inawapa kiasi kizuri cha kujitegemea, ambayo inawafanya kuwa sugu sana kwa majaribio ya wengine ya kuwanyang’anya mamlaka yao.
3. Wanakubali upungufu wao na kuendelea kujitahidi kuboresha. Ili kudumisha nafasi ya madaraka, ni lazima uweze kukubali kwamba una makosa, na uwe tayari kufanya kazi kwa bidii ili kuwa mtu ambaye watu wanaheshimu na kumsifu.
4. Hawavai hisia zao kwenye mikono yao. Unahitaji kufahamu mambo ambayo husababisha majibu haya ya kihemko ndani yako, na ufanyie kazi. Kwa kuweka utulivu wako wakati wa mabishano makali. Hivi ndivyo unavyodumisha nafasi kuu wakati wa mabishano, na ndivyo unavyojijengea sifa kama mtu anayeongoza ngazi na mwenye nguvu.
5. Wanafanya juhudi halisi ya kukaa chanya na kustarehesha. Ni uwezo wao wa kubaki watulivu na chanya, na azimio lao la kupata wakati wa kupumzika kila wakati, ambalo huwafanya watu hawa kutokeza.
6. Wanafikiri kwa makini kabla ya kutenda au kuzungumza. Mojawapo ya njia muhimu zaidi za kutofaulu kwa kuweka nguvu zako za kibinafsi katika kiwango cha kupendeza ni uwezo wa kufunga mdomo wako hadi ujue unachohitaji kusema ili kurekebisha tabia mbaya kwa faida yako. Hii ndiyo sababu unahitaji kuchukua muda wa kufikiria mambo vizuri na kutafuta mbinu, sauti na maneno sahihi kabla ya kufanya au kusema jambo.
7. Wana hisia kali ya kujitathmini na wana uthubutu. Sio lazima kugeukia kupiga kelele au kuudhi mtu yeyote, unahitaji tu kuwa na msimamo na kutokubali inapofikia maadili yako ya msingi. Mpatanishi mzuri atachukia hatua kadhaa nyuma ikihitajika au kufanya maafikiano, lakini pia atajua wakati wa kusimamia msingi.
8. Wanaacha ubinafsi wao nyumbani na kutafuta suluhisho. Ubinafsi una tabia mbaya ya kufanya kila kitu kionekane kibinafsi. Pia ndiyo sababu kuu inayowafanya watu waingie kwenye mabishano makali na hata kurushiana makonde kwa mambo madogo madogo, na hilo si jambo ambalo mtu anayetoa mamlaka na kujiamini atafanya.
9. Wanajitengenezea ratiba halisi. Kuwa mwadilifu kuhusu kile unachoweza kufanya na usichoweza kufanya,wakati inachukua muda kukamilisha kazi fulani. Wanapanga ratiba yao vizuri, wakianzia iliyo muhimu wanapoanza siku yao.
Watu wengine wana vipawa vya asili zaidi ya wenye ujuzi katika njia za ukakamavu wa kiakili, lakini kukuza, kulinda na kuonyesha uwezo wako wa kibinafsi ni mambo ambayo yanaweza kujifunza kupitia mazoezi mengi.
Hatua ya kuchukua, maadamu unajua njia sahihi ya kufanya hivyo, unaweza kuwa na nguvu kiakili na kuchukua udhibiti kamili wa maisha yako mwenyewe.
Akujaliaye sana.
Maureen Kemei.
