We do not heal the past by dwelling there ;we heal the past by living fully in the present. Marianne Williamson.
Kwanza ni kwamba huwezi ukaishi kwenye wakati uliopo. Huwezi furahia wakati uliopo kama bado akili na hisia zako zinafikiria yaliyopita. Kwani hutaweza kuchangamkia fursa mpya na pia kufurahia wakati uliopo.
Kukaa kwenye mambo yaliyopita yanakufanya uone kujitayarisha kwa yajayo kama ni ngumu. Unaona kabisa ni ngumu kwako kuweka malengo yako vizuri au kukubali mabadiliko kama bado kiasi kikubwa ya fikra yako, yako kwenye yaliyopita.
Yanakuzuia kufanya maamuzi sahihi. Ukiwa na mambo ambayo hujasuluhisha yatakuzuia usifikirie kwenye kufanya maamuzi au hutaweza kufahamu kilicho kizuri kwako.
Kukaa kwenye yaliyopita hakiwezi kukusaidia chochote. Utaendelea kufikiri vilevile katika akili yako na utafokasi kwenye mambo ambayo hayawezi badili chochote.
Kudhani yaliyopita yalikuwa mazuri kuliko ya sasa. Ni rahisi kujirai kwamba yaliyopita yalikuwa nafuu kuliko ya sasa. Unaweza dai kwamba ulikuwa unajiamini zaidi kuliko sasa, haukuwa unaumizwa sana kama sasa. Yanakufanya uone jinsi mambo yalivyokuwa mazuri na yalivyo mabaya sasa.
Kufikiria zaidi mambo yaliyopita sio nzuri kwa afya yako. Kuwa hasi wakati wote inachangia kuungua kwa mwili wako, huu ni kulingana na uchunguzi uliofanywa na wataalamu mnamo mwaka wa 2013. Ulifanywa katika chuo cha Ohio, ilijulikana kwamba kufikiria yaliyopita yanakuweka kwenye hatari ya kupata magonjwa kama ya moyo, saratani na dimensia.
Hatua ya kuchukua, rafiki yangu kama ambavyo tumejifunza shida yanayotokana na kusumbuliwa na mambo yaliyopita, ni muhimu kwetu kukataa mambo hasi na yasiyofaa maana tusipofanya hivyo yataendelea kupoteza nguvu na muda wetu bila kufanya chochote chenye tija kwenye maisha yetu.
Kutoka kwako akujaliaye sana.
Mwandishi, Maureen Kemei.
Mawasiliano
Kemeimaureen7@gmail.com
