Rafiki yangu mpendwa hasira ina madhara siyo tu kwa mtu anayepata hasira, bali kwa familia, jamii na hata taifa kwa ujumla. Familia nyingi zimevunjika kwa sababu ya hasira.
Jamii zimekuwa na uhasama na watu wameuana kwa sababu ya hasira. Mataifa yameingia kwenye vita na damu nyingi kumwagwa kwa sababu ya hasira.
Mwanafalsafa Seneca anaeleza nguvu ya uharibifu wa hasira ni kubwa kwa sababu hasira ikishamtawala mtu haiwezi tena kudhibitiwa. Mtu anakuwa kama amepatwa na kichaa na anayoyafanya hayawezi hata kueleweka.
Hivyo salama yetu ipo kwenye kujua hatua za mwanzo za hasira na kuidhibiti kabla haijatutawala.
Seneca anaeleza hatua ya kwanza kabisa ya hasira ni tafsiri ambayo mtu anakuwa nayo kuhusu kitu au jambo. Pale mtu anapoamini kwamba ameumizwa au kutendewa isivyo sawa ndiyo hasira huanza kuwaka.
Hasira inashika kasi pale mtu anapoamua alipe kisasi kwenye kile ambacho anaona siyo sawa. Hapo ndipo hisia za hasira zinapata nguvu na mtu kujihalalishia kwamba kulipa kisasi ni sahihi.
Ni pale mtu anapoingia kwenye kulipa kisasi ndiyo hasira zinakuwa zimemtawala na hawezi tena kuzidhibiti. Hapo ndipo anafanya mambo ambayo baadaye huja kuyajutia.
Kuchukua hatua; kama ambavyo tumeona madhara ya hasira tunapaswa kuidhibiti hasira pale tunapozidiwa. Na pia hamna haja ya kulipiza kisasi ya hasira.
Akupendaye sana,
Maureen Kemei.
kemeimaureen7@gmail.com.
