Rafiki yangu mpendwa unajua nini kuhusu usomaji wa vitabu na umuhimu wake katika maisha yako kwa ujumla?
Sitaki kukuchosha na maneno mengi lakini usiwe na wasiwasi maana kusoma huku kunakusaidia kurefusha maisha yako bila shaka.
Sina uhakika kama itakufaa, lakini iwapo unataka kuwa na afya njema na kuishi muda mrefu, utafiti unaonyesha kwamba ulaji wa chakula bora na kudumisha utaratibu wa kawaida wa mazoezi, ni funguo mbili za kupunguza hatari yako ya kifo. Lakini vipi kuhusu usomaji wa vitabu?
Habari njema ni kwamba vitabu zinaweza kufanya mengi zaidi kwa ajili ya mwili wako kuliko kulisha tu akili yako?
Kitu kimoja zaidi ni kwamba vitabu vina uwezo wa kutusafirisha hadi maeneo ya mbali na kutufundisha kuhusu mada za ulimwengu zote za upendo na hasara na furaha na huzuni.
Hata hivyo utafiti uliofanywa na shule ya afya ya umma ya Chuo Kikuu Cha Yale iliyochapishwa katika jarida la kitaaluma la sayansi na tiba ya jamii pia ulibainisha uhusiano kati ya kusoma na maisha marefu.
Waandishi wa ripoti hiyo walichunguza kama watu wanaosoma vitabu wanafurahia faida ya maisha marefu zaidi ya watu ambao hawasomi vitabu au kusoma aina nyingine za maudhui kama vile majarida na magazeti.
Kabla hujafanya maamuzi rafiki yangu ni muhumu kuchukua hatua ya kuanza kusoma vitabu kama ambavyo tumeona umuhimu wake kwenye maisha yetu.
Rafiku yako,
Maureen Kemei.
kemeimaureen7@gmail.com.
