” It’s hard to help people who don’t think they have a problem. It’s impossible to fix people who think someone else is the problem. ” Marshall Goldsmith. Kuna watu unaweza kuwa unakazana kuwabadili sana kwenye maisha yako. Unawawekea vizuri mazingira yote yatakayowasaidia kwenye kubadilika lakini hawabadiliki. Wakati mwingine ni wewe wenyewe, unasukumwa sana kubadilika… Continue reading Dalili kuu za watu wasiosaidika.

Ubongo wetu ni rahisi sana kusumbuliwa, tunapokuwa tunafanya kazi, kitu chochote kipya kinachotokea, ni rahisi kututia kwenye kile tunachofanya na kujihusisha na kitu hicho kipya. Ndiyo maana ni vigumu sana kufanya kazi muhimu ukiwa kwenye eneo lenye kelele, akili yako haiwezi kutulia kwenye kile unachofanya. Kuna usumbufu wa nje, ambao unatokana na vitu vipya vya… Continue reading Aina 2 ya usumbufu.

Mimi ni nani? Swali rahisi lakini la kina kabisa. Swali lingine la uchochezi ni “kwa nini ninatenda jinsi ninavyofanya?” Ikiwa unajiuliza maswali kama hayo, hauko peke yako. Wakati hatujitambui au kutenda kwa njia ambazo hatuelewi au hatupendi, inaweza kuwa ishara kwamba mabadiliko yanafaa. Lakini swali ni je, tunabadilikaje? Na nini kinachohitajika hili kubadilishwa? Einstein aliwahi… Continue reading Kujijua ni nini hasa katika saikolojoa.

“Things go wrong occasionally, but when you focus on that, you miss the enormity of what goes right.” Loretta Graziano Breuning. Ni kawaida yetu sisi binadamu kuangalia upande mbaya wa jambo lolote lile. Kama huamini basi fungua TV, radio au gazeti linaloripoti habari. Kama habari mpasuko sana sana wanahabari wanaweka vipaumbele habari hasi. Kama kwa… Continue reading Usiangalie upande mbaya pekee.

Kila ambaye amekuwa anaanza kufanya kitu chochote kwenye maisha yake kwa lengo la kupata furaha amekuwa anaishia kujisikia vibaya baada ya kupata alichofikiri akipata kitampa furaha. Wengi wetu tunapokutana na hali hii huwa tunafikiri kuna shida kwenye kile tunachopata. Lakini ukweli ni kwamba shida haipo kwenye chochote tunachotaka, bali shida ipo ndani yetu. Furaha ya… Continue reading Njia 10 za kutengeneza tabia za furaha.

Binadamu tunaweza kusema tutakavyo, lakini watu huamini zaidi kile tunachofanya. Maneno ni rahisi, kila mtu anaweza kusema atakavyo. Lakini matendo ni magumu na hayo ndiyo yanadhihirisha kweli mtu anasimama wapi. Kama kwa kweli kitu ni muhimu kwako utakifanya, hutaishi tu kusema. Kama unakitaka kitu kweli utafanya kila namna mpaka ukipate, hautakubali kuzuiwa na chochote. Hivyo… Continue reading Kile kinachodhihirisha thamani yetu.

Hitaji Kubwa la asili ya  binadamu ni kukubalika na watu. Kwenye kitabu cha the power of positive thinking Dr Vicent Norman Peale, ametushirikisha njia kumi za kufanya watu watukubali na wawe karibu na sisi. Hatua ya kwanza ni kujifunza kukumbuka majina ya watu uliowahi kukutana nao. Kumwita mtu kwa jina lake linamfanya ajiskie anajaaliwa sana… Continue reading Njia 10 za kufanya watu wakukubali na kuwa karibu na wewe.

Utafiti ulifanywa kwamba idadi kubwa ya kesi ya watu wenye vidonda vya tumbo, nusu ya wao waliugua siyo kwa sababu za kiumbo bali ni kwa sababu wagonjwa walikuwa na hofu kupitiliza, chuki na wasiwasi uliopitiliza. Kwa kukaa kwenye mwanga wa jua na kufikiri maajabu ya Mungu na uwezo wake utakufanya upate nguvu ya ajabu katika… Continue reading Njia 10 ya kupumzika kwa ajili ya kupata nguvu zaidi.

Kwenye maisha ya kila siku, unaweza kuhangaika kutafuta kitu, halafu mwisho wa siku unarudi pale pale ulipoanzia, tena ukiwa vibaya zaidi kuliko ulivyoanza. Hasa kwenye zama hizi ambapo maendeleo makubwa yanaendelea kutokea kwenye teknolojia na pia yameleta usumbufu mkubwa sana. Hivyo basi, limesababisha watu wengi kukimbizana na mambo mengi yasiyokuwa na mchango yoyote kwenye maisha… Continue reading Jinsi maisha yalivyo mzunguko.

Katika safari ya kuelekea kwenye uhuru wa kifedha na utajiri mkubwa, kujitofautisha na watu wengine ni jambo linalohitajika. Kujiwekea misingi ambayo unasimamia muda wote bila kuyumbishwa na matukio yoyote yanayotokea. Unapoacha kuishi misingi uliyojijengea, ndipo unapoanguka. Kuishi misingi yako mwenyewe inakupa uhuru wa kuamua kufanya mambo yako kwa mpangilio mzuri, bila kufuata mkumbo. Misingi hiyo… Continue reading Madhara ya kusahau misingi yako.